医生，你好，我腰肌劳损一个多月了，弯腰就痛，昨天去医院开了大活络胶囊一盒，独一味颗粒两盒，磁疗止痛贴一盒，还有一包药，今晚我样样都吃了一点，不知要休息多久，因为我是体育生，要体育锻炼，强度大的训练停止了，我可以进行轻度的训练吗，比如慢跑，压腿这些，那么我吃这些药是不是好了就不用吃了呢？
病情分析：您好，您的情况还是好好休养，另外建议好好检查。 意见建议：腰肌劳损只是比较笼统的说法，建议做个CT进一步检查一下。另外，轻度的训练，也不会使腰肌恢复，尤其压腿这种，药物的话，没感觉就可以停药。
我才十八岁，应该是腰肌劳损，那么可以进行轻度训练吗？应该是久做，或者放暑假是没有训练，然后一下子就进行强度的训练引起的吧？因为我怕之前说那些药有副作用，所以问问你是不是感觉腰没什么了就不用再吃药了？
久做改成久坐
就是经常坐着
18岁不一定就是腰肌劳损，没感觉停药就可以，久坐会导致腰痛。
医生说大多数都是，我连弯腰都痛，
他检查过吗，大多数是你就是吗？好好休养
嗯嗯好的
那么有其它什么的可能呢？
腰肌劳损的确是大部分是，还有可能是腰突。
什么是腰突，怎么引起的？有什么特征
腰突全称腰椎间盘突出，具体怎么回事儿我给你说了你也不会明白，先天体质以及后天劳累，生活习惯不好导致的。一般特征就是腰腿痛。
那如果真是这种的话，应该怎么做，注意什么啊？
减少劳累，少弯腰，不要搬重物，注意保暖。
医生，因为我是体育生，我不知道还训不训练？现在吃了药还有一点没有康复！
休息保养为主，吃药只是辅助作用
那么医院的针灸，电疗，推拿按摩这些对腰有效吗？
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