李青峰医师
男19。南方人的体质是不是就是要比北方人差很多？如何改善体质因福建湿热气候引起的，想让自己变得和北方人一样强壮和高大。最好要从吃的开始入手。要详细说明饮食起居，最好可以不去北方生活也有高大强壮的体质。专业的才能回答的问题
病情分析：人的体质是有一定的地域的差异的，一方水土养一方人 意见建议：身高是和遗传因素和后天的饮食都是有关系的，建议您尽量的多吃些肉食等含蛋白较高的食物，另外配合上锻炼也是很重要的，体质的强大不一定非要有很高的身高，可以买些健身类的书籍，里面有详细的饮食结构的搭配
请你给设计一下食谱和简易易成的锻炼的方法
这个需要比较专业的健身和饮食的营养方面的知识，最好是在当地健身房半个健身卡，请个私教来指导您锻炼和进食的营养
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