最近一年老是感觉快抑郁症了，对什么事情都没兴趣，打不起精神怎么办啊，而且好像反应迟钝了，喜欢安静，不愿意在人多的地方
病情分析：长时间抑郁就会影响正常的生活 意见建议：建议找件自己喜欢的事做，或是出去旅游旅游散散心，多转移一下注意力，实在不行的话，建议找心理医生聊聊
还有就是感觉大脑好累，每天不停的胡思乱想，以前我性格很开朗，口才也还不错，工作上也是比较有能力的，可是现在总是没有信心，觉得自己什么也做不好，有时候强迫自己不去胡思乱想，可是好像是成为习惯了，改不掉，越想越烦，越烦越想，而且发现自己现在很自卑
而且越来越没有主见，觉得心里憋的难受但是说不出来，
越来越讨厌自己了，总觉得所有人都是虚伪的
可以给自己放放假，找个好朋友聊聊，自己很多事不能都憋着，憋久了就会出现问题的，找一些发泄途径如K歌，购物等，不能老是想自己不好，其实自己也是挺优秀的，只是自己情绪影响的，长时间这样就会严重影响自己的工作和生活的。
嗯，谢谢，我不能这样下去了，感觉好累好累
嗯嗯自己要调节长时间后果挺严重的
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