李鹏医师
我体质很瘦弱，又有左肾结石，我想去健身房煅炼，配合吃健身的营养蛋白质粉可以吗，连续吃三个月的蛋白增肌粉可以吗？
病情分析：你好，没有必要食用蛋白增肌粉的。 意见建议：建议多饮水，至少每日饮2000~3000ml，除白天大量饮水外，睡前也需饮水500ml睡眠中起床排尿后再饮水200ml。增加体育活动，如跳跃等使结石易排出。对于体内初有结石者，坚持每天吃上1––2次黑木耳，一般疼痛、呕吐、恶心等症状可在2––4天内缓解，结石能在10天左右消失。因为黑木耳含有一种特殊物质，能促进消化道与泌尿道各种腺体的分泌，使结石排出。效果不佳者，手术治疗。
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