从初中就开始带眼镜 现在高中了度数增加的特别快，我现在都400多了，在佩戴的过程中需要注意些什么啊，，，，，
病情分析：你好，你这个年龄的近视属于真性近视。 意见建议：建议你每年最好验光，佩戴合适的眼镜。不要一会戴，一会摘，而且平时连续用眼不宜超过50分钟，一般45分钟就要停下来休息5分钟。不要在强光或弱光下了看书、玩手机；不要躺在床上、车上、走路时看书、玩手机。饮食上多吃一些富含维生素A、胡萝卜素的食物：如动物肝脏、海鱼、胡萝卜。
如果戴戴摘了，会这样会加快深度么
这样会使眼睛过度调节，更容易导致视疲劳，如果过度用眼的话，会导致视力进一步下降。
那课间调节是摘下眼镜还是怎么做。
可以先闭眼，适当做一下眼保健操，这样可以使眼睛慢慢恢复，缓解视疲劳。
请问是长期带容易加深度数还是不停的摘戴
不停的摘戴
好吧，我错了。
为什么长期戴不容易加深呢
因为眼睛没有经常的反复调节，相对于不停的摘戴，出现视疲劳的几率更小。
好吧，那平时还需要注意什么
第一条回复的意见已经说的很清楚了，请仔细查看。
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