怀孕快七个月了,最近这几天晚上总是睡不着觉,九点半开始睡怎么也得十一二点这样才能睡着,有一晚直到后半夜两点左右才睡着,睡着后醒了的话还要在过半小时或一小时左右才能再次睡着,这是怎么回事啊,我现在因为晚上睡不好白天特没精神,眼睛疼,头发沉,还晕乎乎的,好难受,我该怎么办呢?
病情分析:你好,你上述症状与完善睡眠不好有很大的关系的。 意见建议:这个是孕期劳累,压力大,身体内分泌等变化导致的,建议你完全睡前喝杯热牛奶,可以用温水泡泡脚,听听轻松的音乐试试看。
还有别的办法吗?
孕期是不能吃药的
哦 可是我不喝牛奶,也不喜欢听音乐
你能自己试着去接受吗
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