有时候运动过度，腰都撑不起，而且长期酸痛!
你好！从描述来看是肾虚，寒湿侵袭等因素导致的，所以治疗可以从补肾气，散寒除湿，行气止痛等来治疗，治疗药物可以用独活寄生汤适当加减来治疗，中成药可以用 独活济生丸来治疗，食疗可以用杜仲，续断，牛膝，木瓜，苏木，独活，菟丝子煲汤服用，注意饮食清淡些，注意尽量减少大量运动，注意劳逸结合，睡硬板床。祝愿你健康！
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