还有由于最近几个月是夜班,饮食有点不规律,明显身体变瘦了。请问这是怎么回事,有什么可以补补。
可能还是内分泌失调引起的,您还是需要慢慢调养的,平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水;同时多参加各种运动锻炼,加强体质;还要保证注意休息、充足睡眠;避免过度劳累与激动,保持精神愉快,对于您的情况还是会有帮助的
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