李鹏医师
我很长一段时间就睡眠质量不好，每晚都做梦，最近一段时间越发严重了，不管我多晚多累睡早上一到五六点钟就醒了这是怎么了？
病情分析：你好，考虑是肾虚所致。建议你在家自测一下，将少许尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清净，表示身体健康；如果变得混浊或有油质浮于水面，绝大多数是肾虚。 意见建议：长期坚持锻炼能促进血液循环、益精补肾，达到调节全身器官功能、缓解疲劳、提高记忆力、延缓衰老的作用。
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