王丽主任医师
医生你好，我最近午休总是睡不着，下午还犯困，晚上也要好一会才能睡着，每天很没精神，怎么办才好？
病情分析：你好，你的这个情况是要避免吃一些刺激性的东西的 意见建议：同时避免过度的劳累的，你平时是否也这样的
没有就是最近一周左右，
有可能是和劳累或吃了什么刺激性的东西的
没吃什么刺激东西，就是熬过一次夜，已经5,6天了，但现在睡眠还是不好
要慢慢的调整的
怎么调理呢？吃点什么还是……？
吃一些安神补脑液的
好的，谢谢！
不客气
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