张治医师
睡眠质量不好，有时睡一觉起来，脖子到背后脊椎，觉得很痛，有点刺痛，抽筋的感觉，是怎么回事。
病情分析：你好，从你提供的情况看，你这考虑是落枕了， 意见建议：此种情况你可以局部热敷和按摩治疗哦，同时可以吃点氯唑沙宗和双氯芬酸钠治疗哦，请问还有相关问题吗？
可是久不久又出现一次，落枕有那么频繁吗？而且只是脖子后方到脊椎，左右两边没事。
落枕会常发作的哦，稍有不慎就有可能的，请注意避免过多的低头哦
那平时要怎么预防落枕呢？
注意正确的坐姿，多做颈部运动，增加局部的肌肉应力
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