你好窝怀孕二十八周多马上二十九周了，请问需要注意什么，多吃什么好，请回答确切些，比如菜是什么，水果是什么，零食可以吃些饼干面包之类的吗？我家平时用是隔三差五吃差不多的菜，我觉得可能没什么营养，都是小菜土豆苦瓜茄子之类的肉类平时就吃牛肉，一个星期吃一次鱼，这样行吗，我每天喝两杯牛奶一个鸡蛋三个核桃一个西红柿，这是除了三餐每天都必须吃的，可以弥补吗？
病情分析：您好，您现在怀孕的时间进入了孕晚期的，这个时候不要有性生活，避免对于腹部有挤压等，要好好保护。 意见建议：而饮食方面建议增加些高钙和高蛋白质的摄入，不是具体的吃哪样，而是要均衡为主。
我就是不明白什么是高钙高蛋白的食物所以才问的。
鱼蛋虾为高蛋白，高钙的有奶，豆类，以及海产品。
豆类，请问绿豆粥是属于豆类吗
绿豆性寒少吃。
啊！那豆类指的是
豆腐，豆芽，黄豆，豆干等。
好的，谢谢
没事。
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