李金友医师
2012年7月，自从聚餐以后，我每天晚上睡觉至少要一个小时才能入睡
病情分析：您好，您的情况是晚上睡不着觉，那么没精神是正常的，应该调整睡眠 意见建议：建议你可以考虑每天睡前喝一杯温牛奶，然后可以听一些轻松的音乐试试，您从什么时候开始的？
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2012年7月，自从聚餐以后，我每天晚上睡觉至少要一个小时才能入睡
病情分析：您好，您的情况是晚上睡不着觉，那么没精神是正常的，应该调整睡眠 意见建议：建议你可以考虑每天睡前喝一杯温牛奶，然后可以听一些轻松的音乐试试，您从什么时候开始的？
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