我是初中生，以前睡眠质量很好，不会做很多梦，而且不会中途醒了，但放了暑假不知道为什么，最近睡觉前都要折腾好久才能睡着，而且多梦易醒，怎么办？
病情分析：这种情况考虑可能神经衰弱即植物神经调节紊乱导致，是一种神经官能性疾病。你应放松心情,劳逸结合,保证充足的睡眠.多参加文体活动，必要时可服用维生素B1、B12及神衰果素片、脑力宝、安神补脑液等调节神经的药物。 意见建议：睡前避免服用可乐咖啡巧克力烈酒等刺激性食物。
这是什么导致会这样对
植物神经调节紊乱
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