陶永顺其它
我现在每天都是晚上使用哑铃锻炼一个小时左右，我想问一下医生专家们，这种锻炼方式会不会增长肌肉？再就是我会用耳机边听音乐边锻炼，长期以往会不会对听力有影响？希望专家指点迷津。提前先谢谢各位专家了。
病情分析：您好，对于此种锻炼方式可以促进局部的血液循环加快，增强肌肉的张力，使局部肌肉更结实的。 意见建议：长期用耳机听音乐是不好的，这样对于听力有影响，可以采用开外放的方式听音乐就行了。
就是每天锻炼身体的那一个小时边锻炼边用耳机听音乐，对耳朵的伤感大吗？
对于在运动中用耳机听音乐对于听觉的损伤更大，最好不要这样。
每天都锻炼一个小时，会不会增长肌肉，每次感觉都是胳膊刚刚有疲惫感，时间就到了。不是说只有肌肉在疲惫感的时候再锻炼才长肌肉吗？
就是说每天都锻炼一个小时，不管是不是疲劳，会长肌肉吗？
不是说肌肉在疲劳时才长肌肉的，只要达到一定的强度和时间，这个一样可以使肌肉更结实的。
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