17放暑假后我最近头发总是掉的厉害，我也没去烫头染发之类的，这是怎么回事
病情分析：脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发 意见建议：还要注意营养调理头发的主要成分是胶原蛋白因此要补充优质蛋白质B族维生素及维生素C和钙并保持愉快心情少吃辛辣刺激性食物和油脂过高的食物保证充足的睡眠.不要染发和烫发等.
那我多吃哪类的食物
牛奶，鸡蛋，猪蹄，鸡爪，黑豆，都很不错
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