是一名跆拳道运动员，昨晚在训练中左脚脚面和对手发生严重碰撞，当时很疼，但也坚持了下来，训练结束后很疼，走路是用不了力，今天起床脚都着不了地，脚面有肿胀，也有用冰敷，也贴了膏药，其实以前训练磕磕碰碰很正常，但这次很严重，照片中手指的地方非常痛，我想先用药，休息一下，观察几天，看看会不会有好转，这样好吗？
病情分析：你好，你的昨晚在训练中左脚脚面和对手发生严重碰撞，当时很疼，但也坚持了下来，训练结束后很疼等情况我认为，可以在家自己调理恢复。 意见建议：你的情况是外伤碰撞造成的气滞血瘀、气血不通疼痛。可以每天用淡盐水、花椒水泡脚。多休息，适当活动脚部。
好的，谢谢，那是可以排除骨折可能了吧，那冰敷也有必要吗，或者用冰水泡脚？
应该没有骨折。一开始可以用冰，现在应该热敷了。
好的，多谢
祝您早日康复！
嗯，这几天我会耐心观察，有什么问题我还会向医生您请教的
欢迎前来咨询！
医生你好，我觉得这次真比以往严重，快两天了，感觉恢复很慢，请问我每天要做些什么才能好的快一点。
坐着活动活动脚。
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