不知道為什麼最近都很晚才睡得著，經常做噩夢。請醫生指點，謝謝。！
你好，这是神经衰弱导致的，可在医生指导下使用养血安神丸或者七叶神安丸进行治疗，保持心情舒畅，合理作息，不要在生活工作上给自己太大压力，不知平时头痛吗
睡前吃什麼食物有助睡眠？
你好，热牛奶
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