宋宗立医师
女，20岁，最近上厕所便便很干，很硬，而且排便很困难。尤其今天，想哭的感觉都有了。所以后来我喝了三包碧生源常润茶。想着等会可以清肠排便。麻烦问一下医生，这样的情况我应该如何调整。
你说的情况建议你可以选择适当的喝些蜂蜜水较好的，再就是需要注意配合服用润肠丸治疗，注意不要吃辛辣等刺激性的食物，再继续观察看看就可以的
每天早上喝蜂蜜水么。喝肠清茶会不会有什么副作用。我的饮食很清淡，平常油盐都很少吃的。
会不会跟我的工作也有一定关系，长期在电脑前坐着。几乎没有活动。
长时间静坐肯定是不好的，需要适当的运动
我晚上会做半小时的有氧健身操。这两天喝了肠清茶有排便。今天吃东西吃的并不多，但是感觉胃不舒服'有胀气。是消化系统不好了么
应该是的
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