杨文举医师
可是分析结果出来，不太理想，怎么才能让精子的质量提升呢？
提高精子质量在饮食上应多吃含精氨酸食物。精氨酸有利于精子的生成。含精氨酸丰富的食物有大豆及其制品、章鱼、西瓜、南瓜等，忌吃芹菜。日常饮食可以多吃一些补肾的食品。
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