额头上的痘痘有五年历史了，近两年开始像脸部蔓延，请问有什么办法可以解决啊？
你好，根据你描述的情况，首先要调整好心态，保持积极乐观的状态；少吃辛辣油腻的食品及甜食，这些食品都会刺激出油，加重痤疮；多吃蔬菜水果，保持大便通畅。外用阿达柏林凝胶
饮食方面我都很注意，就是有时候会有点便秘，请问除了内服药物以外还有没有可以外用的药物呢？另外我皮肤有点容易过敏，不适合用刺激性大的膏药～
外用阿达柏林凝胶哦便秘需要改善的
请问该如何改善啊
减少痘痘
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