睡眠不好，一到半夜二点多就醒，睡着了还醒，总睡不实，怎么能改善啊？中医说我胃火大，心火也有些大，跟这有关系吗？
有关系的，您还是需要注意饮食及生活习惯的，建议您平时要注意劳逸结合，饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜饮料，少吃辛辣煎炸食品，还要注意心理的调节。
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