女，14岁152cm，体重不稳定52-53kg，以前瘦，所以游泳，胳膊长肌肉，后来10岁长胖，11岁体重90斤，12岁103斤，13岁106斤不相信运动减肥了，我如果以前不运动，我就不会有肌肉，后来不运动肌肉变脂肪粗了一圈。想知道怎麽快速塑身，但我又是未成年14岁女生
你好,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
那手臂怎么减
我手臂，三角肌结实，三头肌却像肚子那么松
腿侧面看比正面看肥10斤
不知道该怎么办
可以针灸
除了针灸呢？针灸好贵啊
那就抽脂.
未成年可以吗
去医院咨询看看吧
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