长期过度手淫导致勃起不坚。龟头不硬。早泄等症状而且总觉左边睾丸有胀痛的感觉，射精量也很少很稀。这该怎么办？！
手淫是成熟男子的一种正常自慰行为.手淫本身对人体没有伤害,但频繁的手淫,使泌尿生殖系统长期充血,局部免疫力下降,可引起尿道炎,前列腺炎,精囊炎,性神经疲劳,减退,阳痿,勃起不坚,习惯性早泄等.戒掉手淫,首先要有毅力，能够自我控制。不要背思想包袱，只要下定决心一定会戒除的。要培养正当的爱好和高尚的情操，除去正常的工作学习外，业余时间多参加文娱、体育活动。必要时,可以到医院在医生的指导帮助下戒掉手淫.祝您健康。
戒掉手淫能恢复么？！
一般都可以的。
有时候也觉得左下腹和肾脏部位疼痛呢。。
可能是长期手淫导致的肾虚或前列腺炎引起的。
那要怎么调理？！
建议多吃清热生津、养阴润肺的食物，如百合、糯米、蜂蜜、花生、鲜山药、白木耳、梨、红枣、莲子、甘蔗等清补柔润之品。也可以多吃海鲜、海参、芝麻、核桃等滋阴补肾的食物
戒掉手淫加调养能恢复么？！
是的。
谢谢
不客气！
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