郭亚玲医师
减肥能吃花生吗？特别是晚上，如果可以 吃多少量
你好，建议你要是想减肥建议你晚上最好不要吃花生，可以在早上吃，可以吃十粒左右，因为花生还是比较难消化的，晚上吃，会加重胃的负担等，还有就是建议你可以适当的锻炼，饮食上注意不要进食过于油腻的食物，可以吃些苦瓜等，有助于减肥。
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