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想要问医生什么减肥方法会比较健康,我试过各
杨文举医师
妇产科-妇产科综合 宁河县妇幼保健院 擅长:妇科炎症如生殖道感染。乳腺癌,宫颈癌,不孕不育症的诊治,

想要问医生什么减肥方法会比较健康,我试过各种办法,吃药,催吐等等。本来我的胃可好,现在就经常胃痉挛。想要问一下怎么能好好的减肥

你好,健康的减肥,就是运动,建议你每天慢跑或是快走40–––60分钟效果比较好

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那饮食方面呢,像是主食方面的话要忌口么

适当的控制主食,晚饭少吃

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