一天高强度训练体重下了一点多公斤，饭点到了都是喝冰饮料饱的，第二天全身没劲，犯困，想请问一下是体内流失什么导致没劲，犯困的
你好，你的一天高强度训练体重下了一点多公斤，饭点到了都是喝冰饮料饱的，第二天全身没劲，犯困情况中医属于气血不足引起的。
气血不足？是不是容易低血糖，我有那症状，想请问中医该怎么调
大补气血，加强营养与锻炼。
如何补，能麻烦您帮我详细说明吗
鱼肉豆蛋奶多吃。
天天吃，感觉不大
加量试试。
自己榨的豆浆，水果如何
可以的。
那吃药会比吃这些恢复的快吗，能介绍补气血的药给我吗
八珍汤。
中药？
是的。
那八珍汤能和生脉饮一起喝吗
可以的。
麻烦再问您，来例假呢，不影响吧
没事，不影响。
嗯，知道了，谢谢
不客气，祝您早日康复！
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