孙文贤医师
怎么样有效的减肥呢？想咨询一下，请您帮帮我
这些是网络推销产品当然是没有效果的呀，减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。尽可能做有氧运动如跑步.仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿
做一些运动减肥可以瘦多少斤？要持续多久做运动，减肥成功了还要不要坚持做运动呢？
运动减肥一般是需要坚持只是每天检查1–2小时的，坚持2–3个月，可以减轻2–3公斤的，当然是需要坚持运动和饮食控制的
有没有其它方法无害身体的减肥瘦身方法？
全世界公认的健康的减肥就是运动饮食控制的
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