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躺下以后总是不由自主的想东西,有时候好几个
杜华超医师
内科 乾安县疾宜昌市疾病预防控制中心 擅长:各种传染性疾病类,比如乙肝、丙肝、肺结核、手足口病、流行性腮腺炎、艾滋病、狂犬病等。

躺下以后总是不由自主的想东西,有时候好几个小时也睡不着,半夜醒了以后也睡不着了,明明很瞌睡。

你好,这个就需要自我调节克制一下,养成好习惯,过度思虑对于你的这个年纪没有好处

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我有什么方法

只能是自己克制

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