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午睡多长时间最科学?饭后多久时间睡?午睡的
邢中林主治医师
外科-普通外科 山东冠县中医院 擅长:肝胆、两腺、各种外伤

午睡多长时间最科学?饭后多久时间睡?午睡的最佳时间?

你好;这种情况一般不超过一小时较好,时间长了有可能引起神经的抑制,没有精神的。

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