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钙什么时候吃最好
韩俊医师
中医科 湖北中医药大学附属门诊部 擅长:医药学

男宝七个月,补了一个多月的钙了,有时喝奶时直接喂,有时想起来就喂,喂完喝点水,到底什么时候喂最吸收呢,饭前饭后呢?

你好,钙剂最佳的服用时间是:晚上临睡前服用,此时的吸收最好,效果最佳。

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他每天睡觉都吃几口我的奶,这时候吃钙有影响吗,

当然有影响,因为奶中的蛋白质会与钙反应,使其不能被吸收。

那就是睡前什么不吃的时候吃钙呗

可他都养成习惯了,不吃几口就吭吭的哭,好长时间都哄不睡,晚上也是,不管半夜还是几点,只要醒了就的吃几口,哎

那与钙同吃的鱼肝油也不能和奶一起吃吗

那只能间隔2小时了。

鱼肝油是餐后半小时服用。

你的意思是餐后两小时吃钙也行?

什么时候吃都行的,只是临睡前服用效果最好而已。

啊,那平时饭后两小时正是吃副食的时候,吃钙也有影响吗

食物中的蛋白质很容易跟钙结合,影响吸收,所以为什么要选择在临睡前,主要就是由于避免了食物对钙的吸收的影响。

啊,是食物都影响吸收呗,好吧,我尽量做吧,还有就是您知道汗斑吗?我孩子头顶有些不规则的白点,有人说是,

皮肤方面我不是很懂,不好意思。最好在开个问题,问下皮肤科的医生。

好的,谢谢了,

不客气。

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