李剑医师
以前是个夜猫 后来慢慢调整现在生物钟也正常了 只是晚上依旧11点多睡不着 要过12点或者1点 然后早上七八点就醒来了 自动醒 但每次醒来都时候眼睛都酸肿的 下眼袋都是浮肿青青的 想睡也睡不着了 这样我的睡眠时间只有6.7个小时 我也没有午睡的习惯 好苦恼啊 怎么办呢
您这样的情况考虑和精神因素的关系最大，象白天过分兴奋或是压力过大，是很容易导致您这样的情况的。情况如果严重的话，可以口服天麻丸、灵芝片等中成药来治疗，也没什么副作用，饮食上多吃点猪肝、花生、苹果、牛奶等。
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问晚上睡不着早上很早就醒了有点声（1次对话）问，我最近晚上睡不着，很早躺床上（5次对话）问晚上多梦，很早醒了就睡不着。有（1次对话）问心跳异常明显，睡不着，很早醒（1次对话）问背痛。晚上睡觉早上很早就醒了。（1次对话）
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