请教下懂健身的医生，我有关于健身与健身粉的问题请教。
你好，请你把你的问题和症状用文字描述出来，这样才能给你提供帮助 啊
我的肠胃吸收能力不好，胆固醇又高，我已经健身一年多了，健身效果不是很明显，所以在吃乳清蛋白粉，不知道吃了会有什么危害，不知道有没有效果。
蛋白粉是可以用，但是成年男性，吃了蛋白质的摄入过多，有些浪费了
我有很多特殊情况，我也有小乙肝，所以不知道吃了有没有危害？不知道健身吃了那个有没有效果？
小三阳可以定期复查肝功能，不碍事的。
我知道
您是懂得健身的医生？
乙肝也可以吃蛋白粉的。不用担心。就是蛋白粉成年人用少量的即可，多了也不会吸收
我的吸收能力不行
大便怎么样？如果大便还可以，不能称为吸收能力不好啊。
大便还好，不会便秘。但我吃的也不少，怎么就胖不起来！
这个只能说你的消耗多一些，不能说吸收不好。
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