孙文贤医师
几天一次，大便少，蹲的时间长，几年了，怎么解决
考虑是便秘的情况的，食用粗纤维食品多喝水或汤，可用蜂蜜水，均可以协助排便，此外可能有菌群失调，应用酸奶每天早晚各一瓶，以及服用整肠生
谢谢，非常感谢
不用谢的，就是需要多活动的，不能长期坐着的，不然便秘也是不能很好的改善的
喝排毒养颜胶囊行吗？
没有用
我是当兵的，我运动量很大，
好几年了，很难受
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