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阿胶粉怎么吃效果最好?
赖绍进医师
内科-消化内科 上犹县寺下中心医院 擅长:内儿妇蛇伤科。

买了一盒阿胶打成粉准备加上燕麦黑芝麻蜂糖吃,不知道这样吃效果好不好?还是问哈医生怎么吃补气血效果更好!

你好.阿胶具有抗贫血作用,降血压和扩张血管的作用,能提高免疫力,能促使钙的吸收,预防骨质疏松,有抗疲劳、耐缺氧、耐寒冷、抗辐射损伤、增强记忆作用.可加蜂蜜、牛奶、奶粉、红茶.肉汤中服.

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那医生早上吃效果好还是晚上吃效果好呢?

早晚应吃

好的,谢谢医生,还有吃这个能改善睡眠吗

改善睡眠有帮助

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