刘书军医师
近几个星期才有的，本人平时生活作息规律，每天也有运动，之前有过手淫经历，但戒了，没感觉不适，但是不知道潜意识心理的依赖是否有影响，除此之外我找不到其他原因了
你好：您的问题是失眠。失眠包括很多种，有的是睡不着。有的是睡后易醒、有的是睡眠质量不高老做梦等。西药治疗会产生依赖性，而且副作用比较大。建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操放松,避免服用兴奋饮料,不吸烟,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态，精神放轻松点。口服七叶神安片脑灵素等试试。
我属于入睡困难，有时会做梦，您说的那些不良习惯我都没有，但是那个七叶安神的吃了会不会成瘾？我之前吃佳乐定片一个星期已经有点瘾了
七叶安神的吃了不会成瘾，吃佳乐定片一个星期已经有点瘾了，佳乐定属于西药
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