一晚上想睡又睡不着,一直在胡思乱想,该怎么办?
这样的问题和思想的压力大,心脾虚弱有一定的关系,应注意多运动一下按时睡眠,可以用归脾丸,柏子养心丸等
运动的话 还行,按时睡觉难,三班倒,10天换一次。
那个 药物的作用大不?
可以的,效果还可以
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