现在快三个月了!想去游泳不知道能不能去!游泳池太脏!去海边可不可以!
可以的,注意清洗,注意休息,注意饮食的营养均衡,以高蛋白高热量食物为主,保持作息时间的规律。
怎么清洗!清洗什么!不懂!
就是在海水洗澡后注意淋浴洗澡的
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