姜新爱医师
医生你好，这几年我的记忆力飞速下滑，有时候刚过去的事都会忘掉。平时的一些事情根本记不起来。有时跟别人聊天，聊着聊着就不知道在说什么了，我是怎么回事？怎么治疗呢？
你好，据你的情况是因为用脑过度和房事不节造成的所以你应该注意休息保持良好的睡眠节房事会慢慢恢复的。
我有晚睡的习惯，每天都睡不够，一天会没精神，身体很虚，有过自慰史
注意调整自己的生物钟。
我应该几点睡才合适？
一般9点多就可以了。
医生，我为什么我现在老是犯困？？有时候睡够10个小时了还是会困，
是因为身体虚弱引起的。
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