高保玉医师
本来一开始坐在电脑旁想睡觉的，然后上床玩了下手机又不想睡觉了，然后有时一个小时才能睡着。
你好，你的情况可能是神经衰弱引起的睡眠不好，还平时睡觉不规律有关系的，平时要可以多锻炼身体，规律的睡觉时间可以有帮助恢复的
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问晚上时间躺在床上翻来覆去，很难（2次对话）问晚上很难入睡，躺在床上还有点头（2次对话）问2个月整晚失眠想睡，睡不着，在（6次对话）问晚上很难入睡，每次在床上反反复（1次对话）问，我晚上睡觉前躺在床上，半天睡（4次对话）
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