如果我如果都只上了十几那层皮去掉,我就越很就很明显了。
你好,根据你的描述,这情况下,只要积极的做仰卧起坐,这是可以自己消除的,不担心。
要做了多么久才会没有?
至少1月。
一个
恩
一个月做了就可以明显看出来吗
是的。
一天要做多少?个
100
一次性做还是分组做。
分组吧
一组大概做几个?
30–40
好的。
谢谢!
不客气
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