韩俊医师
生过小孩我的肚子特别大孩子已经3岁了，可是我的肚子还是怀孕和四个月的肚子一样的，有没有办法让肚子变的平坦了？还有我的饭量并不大，现在肚子大的我特别难受
你好，针对肚子上的赘肉，你可以同时试试这种方法：每天空腹时，站立，放松全身，双手自然下垂。双脚叉开与肩同宽，深呼吸：吸气时将腹部随之鼓起，也就是用腹部呼吸，而不是本身的胸部呼吸，持续三秒，然后呼气时收肚子。刚开始可能不习惯，先每天做三轮，以后慢慢增加，这样就可以让内脏在呼吸中也做了按摩运动，内脏脂肪慢慢消耗掉，肚子自然瘦下来了。
想获得医生免费解答疾病问题，建议下载 “快速问医生” 点击立即下载
去查看医生更多咨询记录
相关问答
收起对话
问肚子鼓鼓的胀痛感觉有气一样前两（2次对话）问通液后不小心压了下肚子有问题吗（109次对话）问小的那条是昨天测的，大的那条是（97次对话）问最近感觉小便有问题？（93次对话）问武秀芳我有前列腺炎平时有尿频尿（92次对话）
查看更多相关问题
×
×