我在减肥，每天晚上都做减肥操40多分钟。坚持了十来天了，但是最近发现大腿肉有点硬，手臂上也是，这是肌肉么？跟以前的肉有点不一样，也不知道是真的瘦了点，肥肉少了还是真的出肌肉了，做减肥操会出肌肉吗？如果是肌肉该怎么办呢？
你好，你的每天晚上都做减肥操40多分钟。坚持了十来天了，但是最近发现大腿肉有点硬，手臂上也是，这是肌肉么问题我初步认为，应该是由于锻炼出现的肌肉症状，没有问题，是好事情啊，说明肌肉结实了，身材健美了啊，继续锻炼做操。
女生长肌肉不好看阿，我的主要目的是减肥。
如果真的长肌肉，身体就不会那么胖了，也可以配合中医针灸减肥。
拔罐减肥好吗？
好的，也可以的。
没有副作用吗？会不会反弹？
拔罐效果好，没有副作用。如果以后不注意，很可能会反弹的，因此，减肥是个长期坚持的过程。
那运动减肥应该反弹的几率不大吧？
任何减肥方法，只要以后你不注意，都是可能反弹的。运动减肥也一定要坚持才行。
嗯， 谢谢
不客气，祝您年轻漂亮身材好，幸福安康！
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