人体血压的正常范围为低压低于90毫米汞柱，高压低于140毫米汞柱。高血压成年人正常的血压上线是低压90毫米汞柱，高压140毫米汞柱引起血压升高的原因有很多，如精神紧张，过度劳累，饮酒，应激等等。建议你在使用药物控制、稳定血压的同时，关键是在日常的生活中注意：一、饮食清淡；二、保证睡眠、养成合理规律的作息，不熬夜；三、保持良好的心态，不大喜大悲；四、经常性检测血压，调整降压药的剂量；五、避免过度劳累；六、适当的户外锻炼，保持良好的心情，缓解压力低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态。低血压由于高血压在临床上常常引起。心脑、肾等重要脏器的损害而备受重视，一般认为成年人肢动脉血压低于12／8kPa（90／60mmHg）即为低血压。建议服用生脉饮口服液，同时注意保证营养的同时，加强体育锻炼。并且忌食用芹菜等有降压作用的食物。