标题：标题：我该怎麽看开呢，？？ 男23岁。医生 男23岁。标题：我该怎麽看开呢，？？ 男23岁。医生。。怎样看开生死呢？我对死很恐慌。。。。老是想以后死了不存在这世界上了就会很恐慌我该怎麽才能克服这心理问题？要是能克服我我觉得我的病就好一半了。每到黄婚时候就会有些恐慌。。心里一想到死亡。。就不能在这个世上心里就会跟恐慌。。。本人有疑病症和抑郁症
1经常深呼吸，在不大度要生气时千万记得做一个深呼吸，等做完你就可以平静下来许多。怎么做不用我提醒你吧2凡事换个层面想，换位思考，想想看如果换作你是他，你会怎么想，这样子自然而然你就大度起来啦3多去看一点心理类书籍，对你会很有帮助。4多记得为别人着想一下，也是好的办法
我该怎麽办么
上面就是方法的
为什么我会这么担心死亡么
恐惧
您不恐惧吗？
死亡需要面对，或者是为了开心，而不是担心。
。。。。我老是怀疑自己得了不好的病
不要胡思乱想，谢谢咨询
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