舒宁宁医师
医生您好，我低头一段时间后总感觉脖子很累，就习惯性地向后仰一下头，颈椎就会咔咔地响，然后活动一下会感觉到疼痛。后背上有几节脊柱，也是如此。请问这正常吗？该怎么办？
你的情况可能是颈部肌肉劳损导致的，建议你平时最好适度的放松颈部，可以做做理疗按摩缓解不适。
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