胡震医师
我想请问一下医生，我是一名实习护士，近几个月来因为熬夜，饮食不规律，加上自己本身爱吃辣的， 变得很爱掉发，随便轻轻一扯头发就好几根，洗头发更是一大把，很害怕，会是有什么问题吗？感觉头发少了好多，开始会担心了，有什么方法可以让头发变多变得不那么掉了吗？
你好，很多原因可以导致脱发，如压力、环境、精神因素、药物、外伤、营养、头皮问题等等。平时不要烫发染发。平时多吃黑芝麻、多吃含锌的食物。
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