我今年15岁了 很胖 所以想要拉开韧带 好做一些动作快速减肥 请您帮帮我吧
减肥没有捷径,只有科学的锻炼加上适当的节食,在原有饮食量基础上减少饮食量。而且一定要坚持。体育锻炼,例如跑步,打球都是可以的
我最近在练舞蹈 所以想要啦来韧带 请问有什么办法吗
建议你按照我上述的调理,应该会有效果的
这样可以啦韧带么?
当然可以了
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