我现在大概170厘米高,男,16岁,有什么办法可以在几年内增高?
现在大概170厘米高,16岁,可以吃点钙片,加强营养,多吃肉制品,牛奶,鸡蛋,骨头汤等,还有一定发育的空间。
我也有点喜欢打篮球等等这些运动,做这些有用的吗?是不是饮牛奶?
有帮助的。牛奶可以多喝。
哦,谢谢。
不用谢。
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