宋亮医师
这段时间外出旅游，总是坐在空调车内，三餐饮食时间不定，也不能准时排泻，导致现在一吃东西、一喝稍冰冷的东西就拉，搞得我很尴尬。
根据所述初步诊断是肠道应激障碍，避免辛辣生冷刺激食物是关键，
我该怎么办呢?该怎么调理胃子？吃什么最好？
多食易消化的食物，避免辛辣生冷刺激就好。
怎么安排饮食呢？
定点进食是最好的。
三餐吃什么养胃呢？
只要是易消化的食物均可，烟酒肉食尽量少吃。
o
早日康复。
谢谢。
不客气。
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